O treino do pai pode influenciar a saúde do filho?
Pesquisas mostram que a atividade física pode modificar microRNAs do esperma, moléculas que influenciam quais genes serão ativados no embrião. O estilo de vida do pai pode deixar marcas biológicas na próxima geração.
Sim, pode. Pesquisas mostram que a atividade física do pai pode modificar pequenas moléculas presentes no esperma, os microRNAs. Elas não alteram o DNA, mas influenciam quais genes serão ativados ou silenciados no embrião. Não é sobre dar o exemplo: é biologia.
O que são os microRNAs
Pense nos microRNAs como pequenas instruções biológicas que carregam informações do ambiente em que você vive:
- se você dorme bem;
- se você se alimenta bem;
- se você faz atividade física ou é sedentário.
Parte dessas informações pode ser transmitida aos filhos.
Por muito tempo se acreditou que herdávamos apenas os genes. Hoje se sabe que herdamos também a forma como esses genes podem se expressar.
O que os estudos observaram
Em estudos experimentais, filhos de pais fisicamente ativos apresentaram:
- melhor metabolismo energético;
- menor resistência à insulina;
- melhor função mitocondrial;
- menor predisposição a algumas doenças metabólicas.
O que isso não significa
O filho não vai nascer atleta porque o pai é atleta. O que muda é outra coisa: o estilo de vida do pai pode influenciar para que o filho inicie a vida com um ambiente biológico melhor.
A reflexão
O seu corpo registra as escolhas que você faz. E parte dessas escolhas pode atravessar gerações.
Talvez uma das primeiras formas de cuidar da saúde do seu filho seja cuidar da sua. Ao proteger a sua saúde, você não cuida só do seu futuro: você influencia o das gerações que virão depois de você.
Perguntas frequentes
O que é herança epigenética?
É a transmissão de informações sobre como os genes se expressam, e não de mudanças no DNA em si. Hábitos como sono, alimentação e atividade física podem influenciar essas informações.
O exercício muda o DNA que o pai passa ao filho?
Não. Os microRNAs do esperma não modificam o DNA. Eles influenciam quais genes serão silenciados ou ativados no embrião.
Se o pai é atleta, o filho nasce atleta?
Não. O que os estudos sugerem é que o estilo de vida do pai pode ajudar o filho a iniciar a vida em um ambiente biológico melhor, não que ele herde desempenho.
Esses resultados já valem para humanos?
Os efeitos no metabolismo dos filhos foram observados em estudos experimentais. Ainda há muito a ser descoberto, mas a direção é clara: o estilo de vida não afeta só quem o pratica.
Este texto nasceu de um vídeo do Dr. Alisson Luan no Instagram: assistir.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição médica.